Tout sur l'épaississement du pénis. 5 meilleures méthodes pour grossir votre pénis

Si un homme a de bonnes raisons d'augmenter la taille du pénis, plusieurs groupes de méthodes efficaces sont envisagés.

• Voies gratuites- des exercices spéciaux, des techniques de massage, de la masturbation, ainsi qu'une bonne alimentation.
• Aux méthodes payantescomprennent l'utilisation de gels, de pommades, de lubrifiants et de compléments alimentaires pour la croissance du phallus, des remèdes populaires à usage interne et externe, des appareils spéciaux.
• Temporaireet l'effet rapide donne des buses.
• Chemin radical*- C'est de la chirurgie et de la chirurgie plastique.

La voie radicale est assez dangereuse.

Est-il possible d'agrandir le pénis?

Nous répondons à la question principale, dans quelle mesure l'agrandissement du pénis sans intervention chirurgicale est-il réaliste par des méthodes alternatives. La médecine dit quele pénis est un muscle qui peut être travaillé.

Des études scientifiques ont confirmé que si un homme se gratifie d'une ouverture étroite pendant au moins 2 mois, cela entraînera une diminution de la taille du pénis. En conséquence, il a été conclu que si une réduction d'un organe est possible, alors une augmentation est également réelle. Cela nécessite des actions régulières et à long terme, une formation, l'utilisation de médicaments, des massages, une bonne nutrition et la médecine traditionnelle.

Quel médecin dois-je contacter?

Avant d'utiliser des médicaments et des méthodes traditionnelles d'agrandissement du pénis, il est recommandé de consulter un urologue

Si après des exercices et des entraînements qui augmentent le pénis, aucun résultat n'est perceptible et que l'utilisation d'extenseurs et de pompes pour un homme est inacceptable, il est recommandé de ne pas se soigner soi-même, mais de consulter un médecin. Il est nécessaire de consulter un urologue (andrologue) sur les autres options d'agrandissement du pénis. Si le médecin voit un besoin urgent de chirurgie, il proposera au patient plusieurs options pour résoudre le problème.

En raison de ce que le pénis grandit : principes de base

Si la théorie ne vous intéresse pas, passez directement au point suivant, à la pratique.

Les principaux critères qui déterminent la taille du pénis sont les caractéristiques anatomiques et physiologiques, la génétique et l'hérédité, et la nationalité.

Les facteurs physiologiques comprennent :

• fond hormonal- pendant la puberté, le niveau d'hormones sexuelles détermine la rapidité et l'ampleur de la croissance et du développement du système reproducteur et de ses organes ;
• santé générale- le fonctionnement normal de l'ensemble de l'organisme et des différents organes séparément favorise le fait que le pénis atteigne sa taille maximale, celle-ci est affectée par la nutrition et le mode de vie ;
• circulation- uniquement dans des conditions de remplissage sanguin normal des tissus du phallus, une érection et une augmentation suffisante de la taille sont possibles;
• élasticité des corps caverneux et spongieuxa - les tissus, comme une éponge, se remplissent de sang et s'étirent, provoquant une augmentation de la longueur et de l'épaisseur du phallus, et plus ils sont élastiques, plus ils absorbent le sang;
• maladie- pathologies du développement de l'appareil reproducteur, traumatismes, anomalies génétiques, écologie défavorable, troubles hormonaux provoquant un sous-développement du pénis.

Facteurs anatomiques :

• âge- il a été établi par la médecine que la croissance d'un organe dure jusqu'à environ 20 ans, alors que dure la puberté ;
• la génétique- au niveau génétique, les proportions du corps humain sont prescrites, il est quasiment impossible de les influencer ;
• course- les indicateurs les plus importants appartiennent aux nationalités noires, suivis des Européens, des pays de l'ex-CEI, et les paramètres les plus faibles sont observés chez les Asiatiques.

Important!Le certificat médical indique que la taille normale du pénis est de 13 à 16 cm. Si la taille à l'état d'érection est inférieure à 10 cm, cela indique le développement de l'organe par des méthodes alternatives, dans des cas extrêmes, radicales.

Jelqing ou étirement

La thérapie manuelle du pénis est particulièrement indiquée lors de la rééducation postopératoire. L'augmentation de la flexibilité du pénis dans un état partiellement érigé facilite l'accès des nutriments aux zones à problèmes, réduit le risque de cicatrisation des implants et de thrombose.

La gamme d'exercices d'étirement des tissus est efficace pour maintenir une nouvelle forme, l'effet de l'extenseur et de la chirurgie dans ce cas est plus prononcé.

L'essence des exercices est d'étirer les ligaments qui maintiennent la base du pénis., ainsi que pour augmenter l'élasticité des corps sanguins caverneux. La plupart des exercices consistent à donner au pénis une position non standard et à le déformer jusqu'à l'inconfort, puis à le maintenir pendant plusieurs minutes. Pour les jeunes hommes et les adolescents, c'est un moyen très efficace d'accélérer la croissance des tissus.

Voulez-vous que votre pénis soit plus gros, plus épais et plus puissant? Jelqing est quelque chose qui plaira à vous et à votre partenaire.

1. Ce que c'est?
2. Comment bien faire pour ne pas se faire de mal?
3. Qu'y a-t-il de bon dans le jelq sec?

Méthodes d'agrandissement du pénis sans crèmes, gels et appareils

Toutes les méthodes efficaces pour augmenter le pénis peuvent être divisées en deux groupes -alternativeetradical. Dans le second cas, nous parlons de chirurgie plastique et de divers types de chirurgie visant à corriger la forme et la taille du phallus. Le premier groupe est le plus souvent pratiqué, il implique les méthodes suivantes :

• exercices spéciaux pour étirer les muscles lisses;
• massage qui peut augmenter le flux sanguin vers le pénis;
• la masturbation, comme une autre occasion d'étirer et d'améliorer le flux sanguin local ;
• aliments qui ont un effet bénéfique sur le système reproducteur, le fond hormonal, la circulation sanguine, la condition musculaire de l'intérieur.

Pour obtenir un maximum de résultats, il est recommandé de suivre une approche intégrée., c'est-à-dire pratiquer régulièrement et systématiquement plusieurs ou toutes les techniques. La durée du travail d'auto-amélioration est de plusieurs mois.

Des exercices

La meilleure façon d'augmenter la longueur et l'épaisseur du phallus à la maison - des exercices spéciaux. Classiquement, ils peuvent être divisés en plusieurs groupes selon le principe d'action:

• ceux quifavoriser les étirements(étirement et étirement, suspension de charges);
• ceux quiaméliorer la circulation sanguinedans le domaine du système reproducteur (Jelqing, bonne masturbation, auto-massage avec diverses techniques).

Avant chaque exercice, un homme doit réchauffer les tissus du pénis, cela se fait en prenant une douche chaude, en s'auto-massant, en appliquant une compresse chaude.

En savoir plus sur les exercices dans un article séparé.

jelqing

Cette technique a été développée par les Arabes soudanais, où le résultat est dû à l'étirement du corps spongieux du phallus. Le deuxième nom de la technique est la traite en raison de la spécificité des mouvements. En plus de l'effet sur les tissus, il y a une augmentation locale de la circulation sanguine, ce qui provoque une augmentation jusqu'à + 2-3 cm après un cours de pratique.

Il existe deux types de jelqing :

1. Wet - la méthode convient aux débutants et aux praticiens novices. Une petite quantité de lubrifiant ou de crème grasse est appliquée sur la peau. Ensuite, le phallus est réchauffé avec des mouvements de massage, après quoi la base du pénis est enroulée autour de la base du pénis avec le pouce et l'index. Après cela, l'anneau se déplace vers la tête avec une légère pression, comme si un homme traitait son pénis. La tête elle-même n'a pas besoin d'être touchée, les mouvements sont répétés quelques approches supplémentaires.
2. Sec - après un certain temps, lorsque la méthode humide est déjà devenue une habitude, vous pouvez passer à la version sèche. Elle est réalisée selon le même principe, seul l'homme traite le phallus non pas avec ses doigts, mais avec toute la paume de sa main, et le second tient la tête. Il est important d'être le plus doux possible pour ne pas blesser la peau.

Jelqing instructions étape par étape

Le niveau d'érection doit être de 60 à 80%, sinon les risques de blessure des vaisseaux superficiels augmentent. La capture de l'organe par l'anneau doit être telle que l'écoulement du sang soit impossible. Initialement, l'étirement est effectué pendant 5 minutes, puis l'exercice peut être progressivement prolongé.

Étirez et étirez

Les exercices de gymnastique aident également à améliorer la forme et la taille de l'organe reproducteur masculin. En règle générale, ils visent à l'étirer et à l'étirer. Il existe plusieurs types de telles techniques :

1. Puissance de traction.D'une main, la tête du pénis est tenue, après quoi vous devez l'éloigner de vous et la fixer dans la position maximale possible pendant 5 secondes. Les mêmes actions sont effectuées alternativement à droite et à gauche avec fixation jusqu'à ce qu'une légère douleur se fasse sentir. À la fin, l'exercice est effectué vers le bas. Pour jouer, un homme n'aura pas besoin d'augmenter le pénis dans un état calme, car une érection est inacceptable.
2. L'étirement est circulaire.Pour un tel exercice, le membre est pris par la tête, tiré vers l'avant et maintenu dans cette position pendant 5 secondes. Après cela, ils le tirent vers le haut, le tournent lentement dans le sens antihoraire jusqu'à ce que l'organe revienne à sa position d'origine, à la fin en le secouant et en le massant. 5 secondes sont données pour un cercle, 25 répétitions sont effectuées dans un entraînement.
3. Étirement assis.Pour effectuer cet exercice, vous devez masser un peu et augmenter votre pénis à 30-40% d'érection. Maintenant, en tenant la tête, le phallus est tiré vers les fesses, puis s'assoit dessus. Cela provoque une pression interne sur les corps caverneux, ce qui entraînera une augmentation de l'épaisseur et de la longueur.
4. Étirement en V.Pour un tel exercice, le corps reste aussi calme que possible. Ils font un anneau avec le pouce et l'index, en serrent la tête, puis étirent le phallus vers l'avant aussi loin que possible d'eux-mêmes pendant 5 secondes. En même temps, vous devez appuyer le pouce de l'autre main sur la base du pénis, en traçant une ligne vers la tête et vers sa position d'origine. En cas de douleur, vous pouvez presser la tête pour expulser le sang.

Exercices avec une charge

Suffisantprocédure douteuse, nous ne la recommandons pas, selon de nombreux experts, cela aidera à allonger, mais pas à changer la taille globale du pénis, c'est-à-dire que le pénis deviendra plus long, mais plus mince. Mais beaucoup continuent à le pratiquer, montrant des résultats. Cet exercice ne doit être fait qu'après avoir vidé la vessie et préparé le pénis (massage, compresse chaude ou douche).

Il est important de commencer l'entraînement avec un petit poids (jusqu'à un demi-kilo). Le temps d'un set est en moyenne de 10 à 40 minutes, à savoir 2 à 3 approches et entre elles, il y a une pause de 5 à 10 minutes. Pendant que le repos dure, vous pouvez pratiquer des exercices de jelqing ou des massages. Le planning de ces formations prévoit 3 jours de cours et 1 jour de repos, ou 5 jours de cours et 2 jours de repos.

Massage

Le massage est le moyen le plus abordable et le plus agréable d'agrandir le pénis. La condition principale pour le massage le plus efficace est l'utilisation d'un lubrifiant.

En savoir plus sur les massages d'agrandissement du pénis ici.

Quels sont les avantages de cette méthode :

• la technique est appropriée pour la pratique à domicile;
• il a un effet positif sur la qualité de la vie sexuelle ;
• n'a pas de contre-indications et d'effets secondaires.

Il existe plusieurs techniques de massage efficaces pour l'agrandissement du pénis :

1. jelqing- la technique a été décrite ci-dessus, lorsqu'un homme sonne la base du pénis d'une main, tient la tête de l'autre, puis effectue des mouvements d'étirement de la racine à la tête.
2. Uli jelqing- le membre est comprimé d'une main, maintenu pendant 40 secondes et ainsi de suite pendant 5 approches. Il y a un double Uli, lorsque la compression se fait à deux mains près de la base et de la tête, ainsi qu'un Uli inversé, dans lequel l'homme serre également le pénis à deux points extrêmes, puis effectue des mouvements d'étirement de la base à la tête .

3. massage thaï- d'abord, tout le corps est massé, puis les fesses, l'anus est stimulé, le pénis est doucement massé, et en position genou-coude, des mouvements d'étirement sont effectués de la base à la tête du pénis.
4. Dao- avec un anneau de deux doigts de la main, la base du pénis est serrée, puis le sang est amené à la tête en serrant et en massant de la base vers le haut. Dans ce cas, l'anneau de compression près de la tête est fixé pendant 10 secondes.
5. Torsion- d'une main, l'homme sonne la base du pénis, de l'autre il prend le pénis près de la tête, serre ses mains pour augmenter la pression, puis fait des mouvements de torsion avec ses mains, comme s'il essorait des sous-vêtements.
6. pressant- le pénis est alternativement comprimé avec les deux mains, de plus, le renfoncement dans le scrotum est tâtonné et pressé avec le pouce, et à ce moment des mouvements de lissage sont effectués vers la tête et le dos.
7. Flexion- un homme d'une main serre la base du phallus, l'autre tient la tête. Maintenant, l'orgue chauffé se plie dans différentes directions, à chaque inclinaison, vous devez fixer la position.

Avant toute technique de massage, il est important de préparer l'organe, comme mentionné précédemment - avec une compresse chaude, une douche chaude ou des mouvements de frottement légers. En cas de douleur, l'action doit être arrêtée immédiatement.

Masturbation

Vous pouvez augmenter le pénis masculin même avec l'aide de la masturbation, si vous effectuez les mouvements correctement. Pour ce faire, un homme doit respecter les instructions suivantes:

• réchauffez le pénis avec un léger massage ou une compresse chaude;
• lubrifier avec un gel ou un lubrifiant pour augmenter la longueur et l'épaisseur du phallus;
• atteindre une érection maximale;
• faites un anneau avec les doigts de la main et déplacez-le de la racine du pénis à la tête;
• effectuer des mouvements avec une légère pression;
• compléter le processus d'éjaculation.

Aliments pour accélérer la croissance du pénis

Si nous parlons d'un jeune âge jusqu'à 21 ans (parfois jusqu'à 24 ans), vous avez toutes les chances d'augmenter la croissance du pénis. Pour ce faire, il convient tout d'abord de revoir le régime alimentaire, d'éliminer les aliments nocifs et de se concentrer uniquement sur les aliments sains. Les aliments suivants doivent être inclus dans le régime alimentaire :

• pastèque - améliore la circulation sanguine, y compris dans la région de l'aine;
• fruits de mer - aphrodisiaques qui augmentent le niveau de testostérone dans le sang;
• produits protéiques (viande, œufs, lait) - un matériau de construction pour le développement musculaire, qui améliore également la qualité du liquide séminal;
• les verts - une source de vitamine C, qui élimine le cholestérol et les toxines, fluidifie le sang, améliore sa circulation, augmente les niveaux d'hormones;
• noix - aide à augmenter la production naturelle de testostérone;
• le miel est un produit utile pour la promotion de la santé générale, prévient les maladies, les processus inflammatoires, normalise le métabolisme et les niveaux d'hormones.

À son tour, il est important de refuser les boissons gazeuses, les excès de sel et de sucre, les viandes fumées, les aliments en conserve, les fast-foods et les aliments gras.

Préparations, crèmes, gels, pommades

Que faire si les méthodes alternatives ci-dessus ne donnent pas l'effet souhaité? Dans ce cas, vous pouvez essayer des préparations lubrifiantes spéciales visant à modifier la forme et la taille du pénis. Quel est l'impact de tels moyens:

• les ingrédients à base de plantes aident à accélérer la circulation sanguine;
• il y a une augmentation de l'élasticité et de l'extensibilité des muscles et des tissus lisses;
• augmente naturellement les niveaux de testostérone sans l'utilisation de médicaments hormonaux;
• augmente l'endurance et le tonus corporel;
• augmente le degré d'érection, la qualité de la vie sexuelle.

En règle générale, les lubrifiants pour la croissance du phallus sont disponibles sous forme de gouttes, de sprays, de pommades et de gels à usage externe.

Existe-t-il des pilules d'agrandissement du pénis?

Il n'y a pas de pilules destinées uniquement à l'agrandissement du pénis.

Il existe deux alternatives :

• pilules hormonales- ils ne sont prescrits que par un médecin selon les indications, cela convient généralement aux adolescents pendant la puberté, qui se produit dans une séquence anormale ou en retard;
• stimulants synthétiques- avec une utilisation régulière, ils provoquent une vasodilatation et une augmentation de la circulation sanguine, ce qui peut contribuer indirectement à une augmentation du phallus.

Les médicaments directs sous forme de comprimés qui vous permettent de faire grandir temporairement ou définitivement un membre ne sont pas fournis par la médecine.

Les crèmes et gels les plus efficaces

Les moyens les plus abordables et les plus efficaces de ce principe d'action sont les crèmes et les gels à usage externe. Les substances naturelles dans la composition contribuent à l'expansion des tissus, ainsi qu'à l'accélération de la circulation sanguine. Classiquement, ils peuvent être divisés en 3 groupes :

1. Pommades à action rapide- ils s'appliquent immédiatement avant les rapports sexuels, et une utilisation régulière promet quelques centimètres supplémentaires visuellement, mais plutôt de manière temporaire et de courte durée.
2. Pommades auxiliaires- ils sont destinés aux massages et aux diverses techniques d'exercices décrites précédemment, sinon il n'est pas nécessaire d'attendre l'effet.
3. Gels pour la croissance du pénis- si vous utilisez ces médicaments pendant une longue période et strictement selon les instructions, en les combinant avec la nutrition, le massage, les exercices, le résultat sera préservé pour toujours.

Compléments alimentaires pour la croissance du pénis

En vente aujourd'hui, vous pouvez voir des médicaments pour l'agrandissement du pénis sous forme de compléments alimentaires. Ce sont des préparations exclusivement naturelles à base d'ingrédients végétaux. Le principe de fonctionnement est le suivant :

• dilater les vaisseaux sanguins dans le pénis;
• augmenter le flux sanguin vers les corps caverneux et spongieux;
• contribuer à l'augmentation de la puissance, de la libido et de l'érection ;
• stimuler naturellement la production de testostérone.

Prolongateur pour aider

L'extenseur est un appareil moderne très apprécié des hommes qui souhaitent agrandir leur pénis à la maison et modifier sa longueur et son diamètre.

Ces dispositifs sont divisés en vide, ceinture et boucle. Ces derniers sont économiques en termes de prix, mais moins pratiques à utiliser. Les types d'appareils répertoriés sont un fixateur bilatéral : l'un repose contre l'os pubien, l'autre fixe le corps du pénis et la tête. Sur les côtés du pénis se trouvent des ressorts spéciaux qui permettent des mouvements de traction. Un tel appareil fonctionne sur la capacité naturelle du pénis à changer et à augmenter sous l'influence de la force physique. Son utilisation régulière garantit un agrandissement efficace du pénis quelques semaines après le début de l'utilisation.

Méthodes et moyens folkloriques

La médecine traditionnelle a également différentes façons d'augmenter le pénis en accélérant le flux sanguin, en augmentant l'extensibilité des tissus et l'activité sexuelle en général.

Les moyens sont utilisés en interne, ce sont diverses infusions et décoctions, ainsi qu'en externe sous forme de pommades, de frottements, etc. De plus, la croissance du phallus à l'aide de miel mérite une attention particulière.

Infusions et décoctions

Un énorme membre de l'herbe n'est pas garanti, mais il est sûr et bénéfique pour l'ensemble du système génito-urinaire et de la santé. Quelles plantes sont appropriées:

• racine de ginseng;
• persil;
• racine de céleri;
• coriandre;
• fruits d'aubépine;
• thym;
• églantier, etc.

Les recettes suivantes donnent de bons résultats :

1. Aubépine. Les feuilles, les fleurs, les fruits et les racines sont séchés, broyés, une cuillère à soupe du mélange est brassée dans deux verres d'eau bouillante. La boisson est insistée, puis prise à la place du thé pendant au moins 3-4 semaines.
2. Thym. L'herbe sèche hachée est brassée dans de l'eau bouillante, insistée et prise par voie orale 2 fois par jour après les repas.
3. Fruit d'églantier. Sécher, verser de l'eau bouillante dans un thermos, puis laisser infuser une nuit. Boire à la place du thé pendant au moins 1 mois.

Le moyen le plus simplecomment renforcer une érection, provoquer un agrandissement du pénis, établir une vie sexuelle - prenez régulièrement une teinture pharmaceutique de racine de ginseng.

Recettes de médicaments à usage externe

Une autre façon d'augmenter facilement et à moindre coût la longueur et le volume consiste à utiliser des onguents préparés soi-même. Cette technique est compatible avec celle qui prévoit la prise interne de décoctions et d'infusions. La pommade la plus efficace est préparée sur des sangsues séchées, la composition suivante est impliquée dans la recette:

• sangsues sèches 100 grammes;
• graisse d'agneau fondue 200 grammes.

Les composants sont soigneusement mélangés, puis frottés sur une peau propre et sèche avant d'aller au lit.

recettes de miel

Le miel contient non seulement des vitamines précieuses, mais également des stimulants bénéfiques pour le système reproducteur. Le plus utile est le miel qui a été recueilli à partir des fleurs de marjolaine, de jasmin et d'orchidées. Il existe plusieurs recettes utilisant ce produit :

1. Prenez 0, 5 litre d'eau, ajoutez une cuillerée de gingembre, faites bouillir jusqu'à ébullition, retirez et dissolvez une cuillerée de miel. L'élixir refroidi se boit par petites gorgées.
2. Le miel est moulu avec des noix hachées dans un rapport de 1: 1, pris au coucher.
3. 100 grammes de noisettes et 1 morceau de noix sont broyés, 50 grammes sont ajoutés aux composants. rhodiola rosea et églantier en poudre, ainsi qu'une tête d'ail finement hachée. 1 kg de miel est ajouté au mélange, la pâte est conservée au réfrigérateur et prise quotidiennement dans une cuillère à soupe.

Un soda

On sait que la soude peut également contribuer indirectement à la croissance du pénis, car elle provoque un amincissement du sang et une accélération de sa circulation. En raison de cet effet, les hommes prennent le produit avec de l'eau à l'intérieur ou en frottent leur organe intime. En fait, la soude donne un effet temporaire et insignifiant, et surtout, elle a des contre-indications et des effets secondaires. Par conséquent, la faisabilité d'une telle technique est extrêmement faible.

Nous avons un article séparé sur le soda pour l'agrandissement du pénis, nous vous recommandons de le lire et de ne pas vous adonner au soda !

Appareils pour l'agrandissement du pénis

La grande efficacité dans l'amélioration des paramètres de la dignité masculine est démontrée par des dispositifs spéciaux - des pompes à vide et à eau qui augmentent la pression artérielle et l'étirement des tissus, ainsi que des extenseurs qui s'étirent littéralement et forment un long phallus.

Les pompes à vide

À l'aide d'une pompe à vide, une pression est appliquée sur l'organe reproducteur, ce qui provoque une augmentation du flux sanguin vers les corps caverneux. Initialement, un tel appareil provoquait une érection s'il y avait des problèmes avec cela. Il convient de noter qu'une utilisation prudente mais régulière de la pompe promet un étirement des tissus et une augmentation de la longueur et de l'épaisseur de l'organe.

Pompes à eau

Si dans la version précédente l'organe était placé dans un flacon vide pour exercer une pression dessus, la pompe à eau est remplie de liquide. Pour cette raison, l'impact est fait de manière loyale et économe, évitant les blessures et les hématomes.

Quand est-il important de réfléchir sérieusement au problème?

Penser sérieusement à l'agrandissement du pénis par des méthodes folkloriques et non seulement, peut-être, seuls les propriétaires du soi-disant micropénis, dont la longueur ne dépasse pas 10 centimètres. Avec des indicateurs de longueur moyenne, le problème d'un manque de taille de pénis est plus probablement un problème psychologique, car en fait les deux partenaires sont capables de ressentir un plaisir sexuel élevé.

Dans de tels cas, il est bien préférable de diversifier votre vie sexuelle en vous limitant aux méthodes préventives.

Opération

Seule la chirurgie promet un résultat garanti, mais la chirurgie n'est pratiquée que s'il existe de fortes indications. Par ailleurs, la pratique médicale propose plusieurs types de chirurgie :

• phalloprothèse;
• ligamentotomie;
• injections d'acide hyaluronique;
• greffe musculaire;
• implants en silicone.

Résumé : Les méthodes les plus sûres

Il est préférable de commencer à travailler sur l'amélioration de soi avec des méthodes simples, peu coûteuses et sûres. Faites un programme de formation et de cours, qui comprendra les éléments suivants :

• régime;
• exercice régulier et masturbation;
• auto-massage;
• prendre des décoctions et des teintures, appliquer des onguents faits maison.

Si l'effet n'est pas si perceptible, vous pouvez essayer des lubrifiants et des compléments alimentaires pour la croissance du pénis. Les appareils comme les pompes et les rallonges ne doivent être utilisés qu'en dernier recours, car ils sont traumatisants. Les buses conviennent aux gars qui veulent ajouter quelques centimètres à eux-mêmes juste pour améliorer la qualité du sexe. Mais les opérations sont autorisées s'il existe des indications médicales.